Das passiert mit deinem Körper wenn du jeden Tag eine Avocado isst

Wir alle kennen das Zitat: ”AN APPLE A DAY KEEPS THE DOCTOR AWAY.” Jetzt sagen wir: ”AN AVOCADO A DAY KEEPS THE DOCTOR AWAY, FÜR IMMER!”   An den meisten Tagen füge ich eine ganze Avocado zu meinem Salat hinzu, den ich zu Mittag esse. Dies erhöht mein gesundes Fett und die Kalorienzufuhr ohne meine Proteine oder Kohlenhydrat-Aufnahme ernsthaft zu erhöhen.     Du verbesserst die Gesundheit deiner Haut Avocados…

Sie haben es wahrscheinlich immer in den Müll geworfen, aber wussten Sie, dass es der wertvollste Teil der Frucht ist?

Die Avocado ist eine sehr gesunde Frucht enthält reichliche Mengen an Kalium, Lutein, Lycopin und den Vitaminen E, C und A. Es hat sich gezeigt, dass nicht nur die Frucht wertvolle Nährstoffe enthält, sondern dass sich noch wertvollere Substanzen im Samen befinden! Um ehrlich zu sein, wäre dies wohl das letzte, was Sie kosten möchten.     Er ist riesig, schwer und in keiner Weise ansprechend, aber es ist ein…

Ein Apfel am Tag: So gesund sind Äpfel

Der Apfel ist der König unter den Obstsorten. Trotz vitaminreicher Konkurrenz von Orange und Kiwi sind die knackigen Früchte mit einem jährlichen Pro-Kopf-Verbrauch von rund 20 Kilogramm das beliebteste Obst der Deutschen.   Äpfel sind nicht nur ein praktischer Snack für Zwischendurch, die Früchte gelten vor allem als gesund. Wie gesund sie sind, ist sogar sprichwörtlich: „An apple a day keeps the doctor away“. Auf Deutsch: „Ein Apfel am Tag…

Rote Bete hilft bei Bluthochdruck, Tumoren und zur Leberreinigung

Die rote Rübe, oder auch rote Bete, ist auf der ganzen Welt nicht nur aufgrund ihres Geschmackes, sondern auch wegen ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Dieses Gemüse ist reich an Vitamin A und C, Eisen, Carotinoiden, anderen Mineralien und Ballaststoffen.      Aufgrund ihres hohen Nährwertes wurde die rote Bete lange Zeit empfohlen, um die Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern. Die Forschung hat ergeben, dass Menschen, die über einen längeren Zeitraum rote Bete konsumieren ein geringeres Risiko…

Zitronen als wirksame Kosmetik für Haut und Haar

Zitronen sind gesund, wenn man sie isst, keine Frage! Aber auch in der Kosmetik können sie dir behilflich sein! Daher solltest du immer einige Zitronen griffbereit haben, damit du sie in Küche und Bad gleichermaßen immer zur Hand hast. Wir zeigen dir heute fünf verschiedene Verwendungsmöglichkeiten von Zitrone in der Kosmetik.     Zitronen gegen Hornhaut Schwielen werden auch „Hornhaut“ genannt, das sind deutlich spürbare Erhebungen der Haut, die dort dicker ist als…